不執著的生活工作術:心理醫師教我的淡定人生魔法



商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9IbmtPMmN1ZTEzL2xEUlIwRWF3czdvWlpCYkNReFZWU0x2UGFiWll6QVpZPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4169328

商品訊息功能:


  • 作者: 香山理香Rika KAYAMA


  • 譯者: 鐘慧真


  • 出版社: 經濟新潮社


  • 出版日: 2013 年 3 月 20 日




商品訊息描述:








acer


內容簡介:



你,凡事全力以赴、使命必達,滿足別人期待;

你,努力充實自己、趕上話題,讓自己不落伍。

如此在乎別人眼光的你,身心能量卻在燃燒殆盡的邊緣,這樣的你,不累嗎?

一本書,告訴你淡定人生的魔法——

偶爾試著裝傻、不在乎、大而化之、左耳進右耳出,好好儲存自己的心靈能量。

當你放下「凡事當真」的執著,就能為自己的心靈保留一方綠洲,邁向心有餘裕、細水長流的淡定人生!

「老闆剛剛對我說話時,好像很不高興。」

「大家都在談論這件事情,我竟然都還不知道。」

「不趕快把這個技巧學好,可能連工作都不保。」

其實,這些都是平白耗損心靈能量的顧慮。

【精采內容】

香山理香(Rika KAYAMA)是日本著名的心理醫師,有感於憂鬱症的發生,多與當事人追求完美、太在意別人的看法有關。本書中,她親自傳授淡定人生的魔法,告訴讀者偶爾試著裝傻、不在乎、一笑置之、左耳進右耳出,好好保存自己的心靈能量,放下「凡事當真」的執著,讓心情放個假。

本書中,香山醫師的淡定人生魔法包括:

◎得過且過,是成熟大人的條件

◎保留能量,不要從一大早開始就全力衝刺

◎不必對自己要求那麼嚴格

◎左耳進右耳出,不要過度解讀老闆說的話

◎特別休假不是權利,而是義務

◎勇往直前,並不是人生的全部

◎偶爾歸咎於「運氣不佳」而不是「自己的錯」

◎目標小而籠統即可

◎不投入感情,像鸚鵡般回應對方的話

◎在冷冰冰的職場,沒有必要講求心靈互通

◎養生意識過頭,反而對身體不好

◎慶幸能夠健康工作的自己

◎不能在辦公室中抱怨的職場,沒有未來可言

一本書,告訴你淡定人生的魔法——其實,有些事,不要想太多;有些人,不必太在意。如此一來,才能保留有限的心靈能量給更重要的人與事,為自己的心靈保留最後一方綠洲,邁向心有餘裕、細水長流的淡定人生!






商品訊息簡述:



  • 作者: 香山理香Rika KAYAMA
  • 譯者: 鐘慧真
  • 出版社: 經濟新潮社
  • I S B N : 9789866031304
  • 頁數: 208
  • 規格: 14.8cm×21cm
  • 裝別: 平裝
  • 印刷: 單色
  • 出版日期: 2013 年 03 月 20 日




不執著的生活工作術:心理醫師教我的淡定人生魔法

商品網址: https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9IbmtPMmN1ZTEzL2xEUlIwRWF3czdvWlpCYkNReFZWU0x2UGFiWll6QVpZPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4169328



F2E13803DFEC3933
arrow
arrow
    文章標籤
    acer
    全站熱搜

    zxxi2ye94n 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()